Sistema de Progresso

Faço exercício regularmente para desenvolver a agilidade, flexibilidade e destreza – adequada à minha idade, capacidades e limitações físicas.

É o quê?

• Integro a atividade física regular no meu dia-a-dia, de acordo com aquilo que gosto e posso fazer.
• Tenho referências a nível desportivo que me "orientem" – que me façam sonhar – para atingir aquilo que pretendo.

Será que...?

• Pratico ou promovo a prática desportiva no quotidiano?
• O que pretendo atingir com a prática desportiva?
• Se não pratico, porquê? O que faço para compensar essa ausência de prática desportiva?

Oportunidades educativas exemplos

• Praticar exercício físico regular;
• Dinamizar a ginástica matinal nas atividades;
• Integrar o escutismo em iniciativas culturais desportivas;
• Organizar um torneio desportivo para a comunidade;
• Realizar um debate sobre o sedentarismo e a obesidade;
• Estar num curso de Desporto, ou praticar um desporto na Universidade;
• Reduzir o tempo com transportes mecanizados, recorrendo ao uso de bicicleta e realizando percursos a pé.

Conheço e aceito o meu corpo, assim como as mudanças do meu amadurecimento.

É o quê?

• Tenho consciência que o meu corpo está perfeitamente desenvolvido e que é importante aceitar com naturalidade as suas características particulares.
• Que apesar das especificidades de que posso gostar mais ou menos, aceito e tenho vontade de melhorar, se for caso disso (por razões de saúde, por exemplo).

Será que...?

• O que sinto em frente ao espelho?
• Como me vejo no futuro?
• Quais as dificuldades ou mais-valias que o meu corpo pode apresentar?
• O que gostaria que fosse diferente?
• O que gostaria de mudar? Porquê?
• Qual a minha posição sobre cirurgia dentária, corretiva, estética, etc.?

Oportunidades educativas exemplos

• Promover espaços de reflexão no Clã que permitam a cada jovem desbloquear eventuais preconceitos que sinta relativamente a si próprio;
• Realizar dinâmicas de Grupo que permitam a cada jovem promover a autoestima;
• Conhecer e aceitar o seu corpo e o corpo do outro.

Conheço as caraterísticas fisiológicas do corpo masculino e feminino e a sua relação com o comportamento e necessidades individuais.

É o quê?

• Tenho consciência de que o meu corpo está praticamente desenvolvido e perfeitamente apto para a reprodução.
• Tenho aceitado e entendido as transformações passadas na adolescência.
• Tenho consciência do modo como vivo a minha sexualidade.

Será que...?

• Reconheço a fase de desenvolvimento em que me encontro?
• Como encaro a descoberta pelo outro?
• Quais as angústias em relação às minhas necessidades?
• Como encaro a castidade?
• Que conhecimento tenho sobre o desenvolvimento sexual?
• Conheço as necessidades específicas dos homens e das mulheres nesta idade?

Oportunidades educativas exemplos

• Viver, plenamente integrado, numa Tribo mista;
• Promover debates e reflexões sobre a sexualidade;
• Promover para todos atividades tradicionalmente associadas a apenas um dos géneros;
• Assistir a colóquios ou debates sobre o tema.

Tenho um estilo de vida saudável e equilibrado - alimentação, atividade física e repouso.

É o quê?

• Tenho consciência e responsabilidade pelas minhas capacidades reais e geridas o esforço.
• Tenho equilíbrio entre descanso, alimentação, diversão, estudo e trabalho.

Será que...?

• Revelo espírito crítico relativamente à atividade que desenvolvo?
• Falo sobre os meus gostos e sobre o que não aprecio de forma serena, e tenho receio de ferir suscetibilidades?
• Sou capaz de participar ativamente na avaliação da Caminhada, ouvindo atentamente os outros e formulando as minhas opiniões de uma forma crítica e construtiva?

Oportunidades educativas exemplos

• Elaborar uma ementa equilibrada para um acampamento de agrupamento;
• Deixar de fumar;
• Participar em workshops ou palestras sobre comida saudável;
• Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
• Preparar previamente marmitas com ementas saudáveis para levar para a universidade/local de trabalho;
• Ponderar as saídas à noite tendo em conta o estudo.

Cuido e valorizo o meu corpo, de acordo com os padrões de saúde, revelando aprumo.

É o quê?

• Conheço as recomendações da OMS para ter uma vida saudável.
• Conheço as vantagens e desvantagens do uso de adornos corporais, como tatuagens ou/e piercings, para depois tomar uma decisão em consciência.

Será que...?

• Quais os cuidados que tenho com o meu corpo?
• Quais os meus hábitos de higiene? Qual o sentimento que tenho em frente ao espelho?
• Como me vejo no futuro? Qual é o meu ideal atual de beleza?
• Qual o meu índice de massa corporal?
• O que penso sobre tatuagens, piercings, etc. e porquê? Quais as vantagens e desvantagens?
• Considero a bulimia um problema?
• Reconheço a importância dos media no meu ideal atual de beleza?

Oportunidades educativas exemplos

• Demonstrar uma aparência limpa e cuidada em todas as atividades;
• Organizar um debate sobre a obesidade e sedentarismo;
• Ter sempre consigo um kit de higiene oral para o dia-a-dia (trabalho, universidade);
• Assistir a palestras que abordem estas temáticas.

Conheço e evito os comportamentos de risco - consumo de substâncias desviantes, ações perigosas, ausência de repouso, entre outros.

É o quê?

• Identifico os prós e contras de algumas experiências de aprendizagem que se podem transformar num comportamento de risco (falta de descanso ou falta de proteção nas atividades).
• Conheço vários comportamentos de risco como o tabaco e álcool, o excesso de açúcar ou excesso de sol, entre outras.

Será que...?

• Que conhecimento tenho das substâncias que provocam dependências?
• Como encaro a experimentação de produtos desconhecidos?
• Para mim, o que é um comportamento de risco?
• Conheço os malefícios do álcool e do tabaco? Considero que há benefícios?
• Tenho consciência dos riscos associados às minhas atividades?
• Conheço os fatores de risco que podem desenvolver carcinomas?

Oportunidades educativas exemplos

• Organizar um debate a respeito de estupefacientes e álcool;
• Convidar um toxicodependente a dar testemunho;
• Organizar um debate sobre o tabagismo;
• Organizar uma atividade respeitando as regras de segurança;
• Promover uma visita a um centro de recuperação de acidentados;
• Convidar uma vítima de acidente a dar testemunho;
• Promover ações de sensibilização para a comunidade;
• Deixar de fumar;
• Moderar o consumo de bebidas alcoólicas.

Valorizo e consolido as minhas relações afetivas.

É o quê?

• Sei orientar as minhas emoções afetivas e amorosas para a construção de relações sólidas e maduras, com todos quantos me rodeiam.
• Sigo um conjunto de princípios e valores que me permitem ir ao encontro das minhas opções de vida.

Será que...?

• Na minha vida pessoal, consigo construir relações afetivas maduras, evitando os contactos pontuais e emocionalmente inconsistentes?
• Sou capaz de interagir com os meus familiares, fortalecendo os laços que nos unem?
• Valorizo as relações familiares e afetivas?

Oportunidades educativas exemplos

• Orientar as emoções amorosas para a construção de relações maduras, evitando os contactos pontuais e emocionalmente inconsistentes;
• Participar em atividades mistas (ambos os sexos, com grupos de jovens da comunidade e com outros Escuteiros);
• Realizar uma festa no Clã ou no Agrupamento para famílias;
• Valorizar as relações familiares e afetivas dos elementos, na definição da Carta de Clã;
• Promover um debate sobre relações interpessoais e namoro.

Conheço as minhas preferências estéticas e artísticas e respeito diferentes sensibilidades.

É o quê?

• Respeito as mais variadas sensibilidades estéticas e artísticas.
• Tenho sentido crítico que me permite a formulação de uma opinião construtiva.

Será que...?

• Revelo espírito crítico relativamente à atividade que desenvolvo?
• Falo sobre os meus gostos e sobre o que não aprecio de forma serena, e tenho receio de ferir suscetibilidades?
• Sou capaz de participar ativamente na avaliação da Caminhada, ouvindo atentamente os outros e formulando as minhas opiniões de uma forma crítica e construtiva?

Oportunidades educativas exemplos

• Participar em peças de teatro, jogo de mímica, grupos de animação de rua, oficinas de artes, etc.;
• Realizar um hike cultural;
• Promover novas formas de apresentação da caminhada;
• Animar um Fogo de Conselho;
• Preparar, realizar e avaliar uma exposição fotográfica, ou outra, para a comunidade;
• Promover eventos/momentos com a apresentação das suas preferências (música, livros, etc.).