Esgrima

Esgrima

Desenvolvimento Físico

O que usa a agilidade e espadas especiais para tocar no adversário sem ser tocado, como num jogo de xadrez em movimento.

Nível Base

Explica a história da esgrima como arte marcial e como evoluiu até ao desporto olímpico.
Descreve os equipamentos de proteção usados na esgrima e suas funções.
Aprende os sinais do árbitro e participa numa simulação de arbitragem entre colegas.

Nível Avançado

Participa regularmente em treinos de esgrima ou realiza um curso introdutório com clube credenciado.
Elabora um plano de treino simples para iniciantes (aquecimento, técnica, alongamento).
Reflete sobre os valores da esgrima (respeito, honra, precisão, equilíbrio) e relaciona-os com a vivência escutista.